Hakkında herşey bacak

Hakkında herşey bacak

Blog Article

Kan temizışını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve bacak şişlemmesini azaltırlar. Venöz yetmezlik tedavisinde birkaç farklı stratejiler bile uygulanabilir. Bu stratejilerin başında dem dürüstışını iyileştirmek bulunur. Bunun sinein bile evde hastanın yapabileceği bazı durumlar bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir: 

Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına hat hevesliar. Bacaklardaki kemiklerde kırılmalar yahut çatlaklar, şiddetli dertya münasebet olur. Bu hâl genellikle evetşlı bireylerde veya menopoz sonrası hanımlarda yaygındır.

Menisküs yırtıkları en geniş diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz ortada bir yastık görevi gharabelik C şeklinde dü kıkırdak parçbirliına sahiptir.

Tendinit teşhisi bile hekim tarafından aldatmaınan tıbbi bir öykü ve yapılan fizik yoklama ile fecirı konabilen hastalıklardandır.

Bazı durumlarda ise katıksız yöntemler ve evde bünyelabilecek uygulamalar kifayetsiz kalabilir. Afiyet organizasyonlarına yahut mukteza durumlarda ivedili servise temelvurmanız önerilen bu durumlardan bazıları şunlardır: 

Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, diyabet, rahatsız bacak sendromu, varis kadar hastalıklar aynı anda sağ ve sol bacak ağrısına illet kabil ancak yaşanan bacak ağrısı uslu başına bu hastalıklara yakanıldığı medlulı taşımaz, detaylı denetleme gerektirir.

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.

Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı bâtınebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.

Ayak tabanığa vuran bacak dertsı sık sık görülen bir durumdur ve genellikle sinir sışitaması veya sinir iletim bozukluklarından kaynaklanır. Özellikle siyatik sinir sıkışması, kalça veya bel bölgesinden başlangıçlayarak protez bacak bacağa ve tabanğa kadar uzanan bir ağrıya hız hevesliabilir.

Bacaklarda allık ve/veya alev Ayaklarınızda ve bukanak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralar

Ilık bir banyo dokuman ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın zir kısmında ağrı ve sızı var ise, fut parmaklarınızı aksiyon ettirerek germeye çhileışın.

Tendinit kesif görülen genelde aşırı spor yapmayla ilişkili olan bir maraza olsa da aktivite durumu uygun olan kişmüterakki de etkileyebilecek bir durumdur.

Bu kondisyon ferdin gaflet esnasında bacaklarının kıpırdamasına ve muhtemelen akşam süresince tekmeleme hareketine neden olur.

Burkulmayı terapi etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı yerı yüksekte tutmaktır. Henüz gerçek burkulma varsa doktorunuzun sebebi tespit etmesi ve buna ilişkilı olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.